Consejos para cuidar tu glaucoma y prevenir la pérdida de visión

Consejos para cuidar tu glaucoma y prevenir la pérdida de visión

1. Sigue las instrucciones de tu oftalmólogo: Es fundamental que tomes los medicamentos recetados según las indicaciones y que asistas a todas tus citas de seguimiento.

2. Controla la presión intraocular: La presión intraocular (PIO) es el principal factor de riesgo del glaucoma. Tu oftalmólogo te indicará cómo controlar la PIO en casa.

3. Realízate exámenes oculares regulares: Es importante que te realices exámenes oculares completos al menos una vez al año, o con la frecuencia que te recomiende tu oftalmólogo.

4. Lleva una vida saludable: Una dieta saludable, el ejercicio regular y el control del estrés pueden ayudar a proteger tus ojos y prevenir la progresión del glaucoma.

5. Protege tus ojos del sol: Usa gafas de sol con protección UV cuando estés al aire libre.

6. Evita fumar: Fumar puede aumentar el riesgo de desarrollar glaucoma y empeorar la enfermedad.

7. Controla otras enfermedades: Si tienes diabetes, hipertensión o apnea del sueño, es importante que las controles adecuadamente, ya que estas enfermedades pueden aumentar el riesgo de glaucoma.

8. Aprende sobre el glaucoma: Cuanto más sepas sobre la enfermedad, mejor podrás cuidarte. Hay muchos recursos disponibles en internet y en bibliotecas.

9. Únete a un grupo de apoyo: Hablar con otras personas que tienen glaucoma puede ayudarte a afrontar la enfermedad y aprender de sus experiencias.

10. No tengas miedo de preguntar: Si tienes alguna pregunta o inquietud sobre tu glaucoma, no dudes en preguntarle a tu oftalmólogo.

Recuerda: El glaucoma es una enfermedad tratable, pero es importante detectarla y tratarla a tiempo para prevenir la pérdida de visión. Siguiendo estos consejos, puedes ayudar a controlar tu glaucoma y proteger tu visión.